In einer ausgedehnten Yin-Yoga-Praxis und der anschließenden Meditation dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die länger gehaltenen Positionen wirken gezielt auf Faszien, Bindegewebe und Gelenke, fördern Beweglichkeit und schenken dem Körper neue Geschmeidigkeit. Gleichzeitig lädt dich die Praxis ein, loszulassen und die Verbindung zu dir selbst bewusster wahrzunehmen. Es entsteht ein Raum für Stille und Regeneration.